Zwift ha lanciato Zwift+, un nuovo livello di abbonamento che aggiunge due novità: Zwift Video, cioè percorsi reali ripresi in 4K sullo stile di Rouvy, e Zwift Coach, un sistema con intelligenza artificiale che costruisce gli allenamenti indoor. Me lo hanno chiesto in molti, quindi ho guardato cosa offre e cosa no, anche dal punto di vista di chi i piani li scrive tutti i giorni.
Zwift Video: percorsi reali, ma per ora pochi e brevi
Con Zwift Video si pedala su filmati reali in 4K, mantenendo avatar, XP, segmenti e classifiche. La velocità comanda la riproduzione del video, quindi non si “raggiungono” le auto sulla strada come in un gioco. Dalle prime recensioni la qualità è molto buona, tra le migliori in questo genere, e la resa grafica è curata.
Il limite oggi è la quantità: al lancio ci sono circa 21 percorsi, da una manciata di chilometri fino a una trentina, tra Alpi francesi, Maiorca, Tenerife, Lofoten, Colorado e altre destinazioni. Chi usa Rouvy ha un catalogo molto più ampio, quindi per ora la scelta è decisamente più ridotta.
Zwift Coach: l’IA che costruisce il piano
Zwift Coach crea un piano in base a esperienza, obiettivo, ore settimanali e giorni disponibili, e lo riadatta se la settimana cambia. Tiene conto anche delle uscite all’aperto e del carico giorno per giorno, e dà indicazioni prima della seduta e un commento dopo. È una funzione utile per chi parte da zero e vuole un filo logico invece di allenarsi a caso.
Dove si ferma
Guardando le impostazioni, quello che chiede è poco: livello, obiettivo, ore e giorni. Una persona però è molto di più. Il lavoro, i bambini, il sonno, la gara di domenica, il ginocchio che dà fastidio, la settimana in cui sei scarico per motivi che nessun sensore misura.
- Configurazioni limitate: poche variabili per descrivere un atleta.
- Nessun dialogo vero: non puoi spiegare al sistema come stai.
- Nessun feedback sull’RPE durante la seduta: il sistema vede watt e frequenza cardiaca, non quanto ti è costata davvero quella ripetuta.
- Poca attenzione all’obiettivo reale: gare, viaggi e periodi di lavoro intenso si inseriscono a mano.
Lo stesso dato di potenza può voler dire “oggi sto bene” o “oggi sto stringendo i denti”. Per distinguerli serve qualcuno che ti ascolta.
Il mio punto di vista da preparatore
Non vedo Zwift+ come un nemico, anzi: come strumento indoor è comodo e fatto bene. Lo vedo come un ottimo esecutore, non come un coach. Io programmo al massimo 7 giorni alla volta, leggo cosa è successo la settimana prima, ti ascolto, guardo carico, sonno, lavoro e obiettivi, e solo dopo scrivo la settimana successiva. Se hai avuto una brutta settimana, la sera ci sentiamo e il programma cambia.
Il piano migliore è quello che si adatta a te, non quello che si adatta meglio alla tua tabella. Le due cose possono convivere benissimo: puoi pedalare i workout programmati dal tuo coach dentro Zwift, e usare i percorsi video quando hai voglia di pedalare “fuori” senza uscire di casa.
Conviene?
Zwift+ costa, per quanto riportato al lancio, circa 10 euro in più al mese rispetto all’abbonamento standard (29,99 € al mese in Europa), con 14 giorni di prova per i nuovi utenti. Se ti piace pedalare su strade reali e hai bisogno di un piano di base, può avere senso provarlo. Se hai un obiettivo preciso, una gara, poco tempo o tanti imprevisti, il valore di una persona che ti segue è molto più alto di qualsiasi algoritmo.
Fonti: Zwift, pagina ufficiale di Zwift+ · Zwift Insider · Cyclingnews. Le immagini sono materiale promozionale di Zwift.