Nel 2002, a Klagenfurt, ho tagliato il traguardo del mio primo Ironman. Sul cronometro dell’arrivo c’era scritto 9h58’40”. Dopo ne sono arrivati altri quattro, tutti sotto le 10 ore.
Il 18 settembre 2027 torno sulla distanza piena a Ironman Cervia: 3,8 km di nuoto, 180 km di bici e una maratona. L’obiettivo è uno solo: battere il tempo di Klagenfurt.
Cosa è cambiato in 25 anni
Quando ho corso Klagenfurt non esistevano tante cose che oggi diamo per scontate:
- internet sul cellulare
- Strava
- i misuratori di potenza alla portata di tutti
- Instagram e i canali YouTube
Oggi alleno i miei atleti con intervals.icu, misuro i watt su ogni uscita e analizzo la posizione in sella in motion capture. Questa volta voglio usare tutto questo su di me.
Il metodo
Mi preparo con lo stesso metodo che uso con chi segue i miei pacchetti di preparazione: programma su intervals.icu, test periodici, revisioni settimanali in base a come rispondo agli allenamenti. In bici saranno circa 4 ore e mezza in posizione da crono, quindi la biomeccanica sulla bici TT sarà una parte fondamentale del lavoro.
Le puntate
Le puntate della serie, dall’inizio: la Puntata 0 con l’iscrizione, la Puntata 1 e “Dal 2002 a oggi”.
Segui il progetto
Racconto tutto a puntate su Instagram, con reel brevi: chi sono, cosa non esisteva 25 anni fa, gli allenamenti, i test, i materiali e la gara. Da Klagenfurt 2002 a Cervia 2027.
E se anche tu hai un obiettivo da preparare, scrivimi.